A travers l'écriture, le dessin et le collage, l'outil du journal créatif® permet une rencontre avec soi même. (Re) donne du sens, (re)trouve ce qui te fait sentir vivant.e, renoue avec ta créativité. Plonge dans l'accompagnement du burn out avec le journal créatif® pour retrouver un équilibre et aller vers une vie plus vibrante, plus consciente, en lien avec tes aspirations profondes. Dans le cadre de l'accompagnement du burn out avec le journal créatif® les participant.es découvrent comment utiliser le journal pour approfondir leur réflexion concernant leur état de santé, avec l'intention de clarifier leurs pensées, de trouver des pistes créatives et de se remobiliser. Cependant, ce programme ne se substitue pas à une thérapie. Le burn out nécessite toujours l'accompagnement d'un.e professionnel.le de la santé.

 

C'est pour toi si...

- Tu souhaites prévenir, mieux comprendre, accompagner le burn out

- Tu es en burn out et as suffisamment d'énergie pour te lancer dans un parcours créatif afin de t'interroger sur ce que tu vis à l'aide d'exercices spécifiques

- Tu as besoin d'être à l'écoute de toi et de tes véritables aspirations

- Tu souhaites exprimer tes émotions

- Tu souhaites clarifier tes pensées, retrouver une certaine clarté d'esprit

- Tu souhaites cheminer vers un nouvel équilibre de santé

- Tu as besoin de te poser les bonnes questions pour prendre des décisions et te sentir avancer

- Tu souhaites partager avec d'autres autour de ce que tu vis

 

Au programme:

Des exercices de journal créatif, du collage, du dessin, de l'écriture, aucun besoin de prérequis artistiques! Des temps de partage en groupe.

 

Comment?

En petit groupe sur zoom ou en présentiel, 6 ateliers de 3heures.