Retraite
"Au coeur du vivant"
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Un temps pour RALENTIR et RESSENTIR ce que vivant veut dire.... et se relier à la beauté du monde.
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Une immersion sensorielle et créative exclusivement féminine dans les montagnes, une expérience authentique :
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Au coeur du VIVANT EN SOI
Sensations, émotions, rêves, élans, créativité....
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Au coeur du VIVANT AUTOUR DE SOI
Les autres Humain.es, dans leurs diversité et richesses; dans leur imperfection et toute leur beauté. Pour tisser des liens authentiques et vrais, des liens d'amour et de soutien.
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Les autres non humain.es ( la nature, les végétaux, les saisons, les animaux...) : Nous sommes issu.es de cette nature, elle nous porte, nous y puisons la joie, l'émerveillement, l'inspiration... Et si nous rentrions en relation avec ces autres de manière curieuse et sensible?
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Ce que vous allez vivre
Immersion sensorielle et créative en montagne (rando et journal créatif)
Activités pour ralentir , ressentir et prendre soin de soi : (Yoga doux, massage, Bain de forêt)
Temps pour vous : moments de repos et de créativité libre
Temps doux de partage en groupe : Photolangage, facilitation
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Une retraite pour prendre du temps pour soi, en douceur et en couleur
Dans nos quotidiens parfois effrénés, au milieu des to do liste à rallonge, difficile de ralentir le rythme et de prendre du temps pour soi. Avec la tête dans le guidon et les pensées qui s'agitent, on peut parfois perdre le sens et oublier de re-sentir son corps.
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Au cours de cette semaine, vous pourrez vous poser, vous reposer et savourer.
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Les activités proposées sont là pour vous permettre de revenir à vous et à vos sens tout en vous plongeant dans des paysages grandioses, vivifiants et apaisants.
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ZERO charge mentale, on s'occupe de tout.
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Aucune activité n'est obligatoire, je vous invite à être à l'écoute de votre propre rythme et de vos besoins tout au long de la semaine.


Une retraire pour se (re)connecter à sa créativité
Avec le journal créatif ® (outil de connaissance de soi utilisant le collage, le dessin et l'écriture) je vous propose d'explorer votre créativité en douceur tout en retrouvant le plaisir de l'enfant qui joue avec le collage et les pinceaux et qui s'émerveille de ce qu'il est capable de créer.
Pas de pré-requis artistique nécessaire, l'outil est un support, un témoin de ce qui se passe en vous au milieu de cette nature.
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Que vous raconte le paysage?
Vous souffle -t-il un message?
Dessinez le, écrivez autour, dans tous les sens...
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Je travaille avec la nature en miroir pour nous permettre de nous relier à elle de manière sensible et créative.
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Aucune pression de résultat. L'intention avec le journal est de se rencontrer par la créativité.
Une retraite pour être en lien avec le vivant et se reconnecter à la nature
Rythme, saison, cycle, nature...
La nature et ma nature...
Au contact des montagnes, de la faune et de la flore, nous explorerons notre lien au vivant...
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Une invitation à rentrer en lien avec le sauvage, à établir une relation sensible avec la nature et ressentir que nous faisons partie intégrante d'un grand TOUT.
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Une occasion de rencontrer le Vivant dans son universalité et (magique) en toute simplicité!

Une semaine entre femmes, pour créer et renforcer des liens
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Que vous choisissez de venir seule, entre soeurs ou entre amies, au delà d'une expérience pour soi, cette semaine est aussi une belle aventure Humaine, des rencontres authentiques de coeur à coeur.
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Une occasion pour partager et créer des souvenirs ensemble.
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C'est pour vous si...
- Il est temps de déconnecter des écrans et du rythme fou du quotidien!
- Vous avez besoin de prendre du temps pour vous, vous ressourcer, vous retrouver
- Ca fait longtemps que vous n'avez plus prit le temps de re-sentir vraiment votre corps
- Vous vous sentez submergé.e, stressé.e, débordé.e et vous avez besoin de prendre du recul
- Vous êtes en perte de sens et avez besoin de vous recentrer sur ce qui vous fait vibrer
- Vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes, être en lien de manière authentique et vraie, vivre une expérience!
- Vous avez besoin de trouver un nouvel élan, un second souffle dans votre vie ou vos projets
- Vous sentez que la nature vous appelle, que vous avez besoin de vous y reconnecter
- Et tout simplement, vous avez besoin d'une pause ressourçante, apaisante et vivifiante
Les activités
Journal créatif ® et créativité: ( chaque jour, au gîte et principalement en nature). Pratique douce avec la nature comme source d'inspiration.
Rando douce et sensorielle: Avec des accompagnateurs montagnes locaux et authentiques, passionnés et passionnants pour plonger dans ce paysage grandiose
Yoga et relaxation :
( une séance prévue en plein air en fonction de la météo)
En fonction de la saison:
Hiver: Sortie raquette nocturne
Printemps: Sortie Herboriste et cuisine avec les plantes de saison
Eté: Sortie herboriste et Fabrication de tisane et nuit à la belle étoile
Automne: Récolte d'automnes et aqua-yoga
Massage : ( une séance prévue d'1h30 par personne)
Dans ma valise bien des surprises comme des outils de facilitation et les pratiques narratives...

Ce que cette retraite est :
Une invitation à retre VIVANTE avec tous ses sens et à prendre soin de soi, dans le respect de soi et du collectif
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Une expérience humaine ou chacun.e contribue à l'ambiance générale
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Une aventure en nature faite de découvertes, d'expériences et de rencontres
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Une semaine destinée à se retrouver et rencontrer
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Une semaine ou se côtoient douceur et rythme, sens, profondeur et légèreté, sororité, simplicité .​
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Ce que cette retraite
n' est pas :
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Un stage intensif de développement personnel
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Une semaine où on se prend la tête et au sérieux!
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Des sorties sportives intensives!
«Tout était parfait pour moi!Les paysages tellement beaux, cette nature qui m'a rechargée et apaisée... Ce groupe de femmes qu'on a formé, avec qui j'ai pu échanger, qui m'ont inspirée, fait rire et pleurer »
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Nahyd
"​J'ai retrouvé une présence de qualité à moi-même au coeur de la nature, et un franc élan créatif. Au fur et à mesure des jours et des invitations, j'ai pu "me rassembler" et sentir ce qui demandait à vivre et à prendre de la place en moi et dans le monde. J'ai pu sentir le vivant dans son sens universel"
Emmanuelle
« J'ai véritablement été dans une bulle de douceur, de beauté et de bonheur pendant une semaine. J'ai pu me reconnecter à la nature et à moi même pour me ressourcer dans un environnement grandiose »
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Julie

A propos du Gîte en Hiver et au printemps
Simplicité et charme d'un chalet de montagne
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Le gîte qui nous accueille en hiver et au printemps est au cœur de la vallée du Dévoluy.
Chalet typique de montagne, il bénéficie d'une vue à 360 degrés.
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3 chambres de 3 lits ( 1 double et 2 simples)
1 chambre avec un lit 160x200 et 2 Lits en 85x200 en mezzanine
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​​​​​3 Salles d'eau
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A propos du Gîte en Eté et en Automne
Ambiance conviviale et vue à couper le souffle dans le gîte de l'AUP
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Le gîte de l'aup est situé en plein coeur des montagnes du Dévoluy avec une vue grandiose sur la vallée.
1 chambre seule ( 1 lit double )
1 chambres doubles ( 2 lits simple)
1 Chambre triple ( 3 lits simples )
1 Chambre de quatre ( 2 lits simples et 1 lit superposé)
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2 Salles de bain
2 WC​​​​​​
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A propos des repas
Cuisinés avec amour par Barbara, ils sont vivants, végétariens et gourmands!
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Une merveille pour les yeux, le corps et les papilles!
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PROCHAINES DATES
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​HIVER: Du 02 au 08 février 2025
PRINTEMPS: Du 25 au 31 mai 2025
ETE: Du 06 au 12 juillet 2025
AUTOMNE: Du 21 au 27 septembre 2025
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POUR S'Y RENDRE
Le covoiturage est encouragé entre participant.es ( il sera facilité par la création d'un groupe WhatsApp)
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En train jusqu'à la gare de Veynes (et puis petite navette jusqu'au gîte, le gîte est à environ 20 minutes de la gare).
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TARIF (VARIE EN FONCTION DES SAISONS, DU GîTE ET DE LA CHAMBRE)
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HIVER - PRINTEMPS
300€ d’acompte pour confirmer votre inscription
+
2 X 500 € (Pour un chambre triple)
2X 550 (Pour la configuration chambre seule + mezzanine de deux)
Possibilité de privatiser une chambre ( acompte + 2X600 €)
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ETE- AUTOMNE
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300€ d’acompte pour confirmer votre inscription
+
2 X 470 € (Pour un chambre duo)
2X 440(Pour une chambre triple ou quatuor)
2X 500 (Pour une chambre solo)
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Compris dans le prix :
Les activités, le logement, les massages, les repas ( 3 repas par jour + en cas disponible toute la journée ), le matériel créatif et les photos prises par une professionelle.
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* Le tarif comprend également la rémunération des membres de l'équipe ( cuisinière, masseuse, photographe et moi même) ainsi que la rémunération des prestataires extérieurs ( accompagnateurs montagnes et prof de yoga)
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NON Compris dans le prix:
Le trajet et les activités annexes (il est possible d'aller aux thermes durant votre temps libre)
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Conditions générales de vente:
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Un acompte de 300 € remboursable à 50% jusqu'à 3 mois avant le départ confirme l'inscription
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Le solde est à payer 30 jours avant le départ
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En cas d'annulation entre 15 et 30 jours avant le départ, remboursement de 50% du montant total
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En cas d'annulation moins de 15 jours avant le départ, aucun remboursement
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En cas d'annulation de la part de l'organisation, l'intégralité du montant est remboursé
Hélène
En janvier 2022, à la suite d'un Burn out, après être revenue aux sources dans cette vallée du Dévoluy que je connais bien, une évidence, un élan et le coeur qui palpite: Je souhaite partager et faire découvrir la magie et la puissance de ces montagnes.
Eco-facilitatrice et animatrice de journal créatif ® j'aime créer des expériences qui provoquent des wahououou et permettent de ressentir ce que ça signifie être pleinement vivante dans sa vie, ses projets et dans le monde.
Convaincue que notre élan créateur se libère en se (re)connectant à la nature et à ses sens, je vous invite à l'expérimenter...





Maryline
Originaire des Hautes-Alpes, ma passion pour le bien-être et l’équilibre entre le corps et l’esprit est née dès mon plus jeune âge.
La quête de l’équilibre intérieur, entre le corps et l’esprit, a toujours été au cœur de ma vie. Cette recherche m’a été inspirée par le constat de l’agitation croissante de notre société moderne, qui souvent nous déconnecte de notre véritable nature.

